• 🖤 GYM Family PUMP – Wichtige Infos zur Nutzung

    Du möchtest auch in unserem GYM Family PUMP in der Bahnstraße 1 in Pattensen trainieren? Hier erfährst du, wer das PUMP nutzen kann und welche Möglichkeiten es gibt.

  • 🚀 WIR SIND ONLINE – UND ZWAR DOPPELT!

    ZWEI STUDIOS. ZWEI NEUE WEBSEITEN. NOCH MEHR MÖGLICHKEITEN!

  • ☀️ WINTERZEIT = SOLARIUMZEIT ☀️

    Draußen wird’s kalt, grau und ungemütlich – bei uns wird’s dafür warm und sonnig! 😎☀️

  • 🔥 SAMSTAG WIRD GESCHWITZT! 🔥

    Am Samstag, 24.10., haben wir gleich zwei energiegeladene LesMills Kurse für euch am Start! 💪🔥

  • Dein 5-€-Upgrade für noch mehr Training!

    Für nur 5 € pro Woche zusätzlich bekommst du Milon Q & Basic, FIVE, PowerPlate, MeScan & Getränkeflat. 🩷

  • 🎶🛋️ SOFACONCERT am 21.11.2026 – SO WIRD UNSER ABEND! 🛋️

    Bald heißt es bei uns: Trainingsgeräte aus – Musik an! ❤️ Damit unser erstes GYM Family SofaConcert mit Birdy & Stone nicht nur musikalisch, sondern auch drumherum ein richtig schöner Family-Abend wird, hier noch ein paar Infos für euch:

  • „Ego-Lifting“ vermeiden

    Sport soll dich weiterbringen, nicht dein Ego. Trainiere aus Freude, für Gesundheit und persönliche Entwicklung – das ist nachhaltiger und macht langfristig glücklicher.

  • Digital Detox

    In einer Welt, in der Smartphones, Laptops und Tablets unseren Alltag dominieren, ist es schwer, sich von Bildschirmen zu lösen.

  • Essig für Fettverbrennung & Energie

    Your Content Goes Here Ein Ein Essig-Shot am Morgen sorgt für Fettverbrennung & Energie Apfelessig aktiviert den Fettstoffwechsel. Verbessert die Insulinsensitivität & reguliert den [...]

  • Honig vor dem Schlafen – sinnvoll für Sportler?

    Your Content Goes Here Ja, der Tipp ist tatsächlich wissenschaftlich begründbar – besonders für aktive Menschen: Stabilisierung des Blutzuckerspiegels über Nacht:Honig enthält eine [...]

  • Alkoholfreies Weizenbier – isotonisches Sportgetränk?

    Your Content Goes Here Nach dem Sport muss der Flüssigkeitshaushalt wieder aufgefüllt werden – und alkoholfreies Weizenbier könnte eine sinnvolle Wahl sein. Hersteller [...]

  • Gewicht reduzieren mit ausgewogener Ernährung

    Your Content Goes Here Wenn Sportler ihr Gewicht reduzieren wollen, während sie ihre Leistung und Energie für das Training aufrechterhalten, ist es wichtig, eine [...]

  • Workout Playlist

    Hol dir die perfekte Motivation für dein Training! Scanne den QR-Code und lade dir deine individuell für dich zusammengestellte Workouts-Playlist direkt aufs Handy.